La disfunción eréctil es un problema común, pero es algo que los hombres son reacios a discutir con los profesionales médicos. Es por eso que nuestros oídos se animaron cuando escuchamos sobre la aplicación de salud para hombres Regimen. (se abre en una nueva pestaña), que se ha asociado con Viagra Connect. La aplicación es un dispositivo médico con certificación CE (es decir, legítimo) y crea planes personalizados para ayudar a los hombres con un enfoque holístico que incluye cambios en el estilo de vida y terapia cognitiva conductual, que pueden mejorar sus síntomas de disfunción eréctil. Si bien siempre recomendamos hablar con profesionales, definitivamente hay un lugar para obtener consejos en los que puede confiar directamente en su teléfono inteligente.
Cuando pedimos hablar con un experto de Regimen sobre el tipo de cambios de estilo de vida que la aplicación podría recomendar, esperábamos hablar con un urólogo, por lo que nos sorprendió e intrigó cuando se nos ofreció la opción de hablar con el Dr. Husain Shabeeh, un cardiólogo consultor. y asesor de planes. Resulta que la disfunción eréctil está relacionada con su salud cardiovascular en general y, como tal, puede reducir su riesgo de sufrir al hacer cambios en el estilo de vida.
El Dr. Husain Shabeeh es un cardiólogo consultor que trabaja tanto en el sector privado como para el NHS. También trabaja en estrecha colaboración con urólogos y andrólogos para garantizar una salud cardiovascular óptima para los hombres. Dirige una de las únicas clínicas conjuntas de cardiología y disfunción eréctil para hombres del NHS con colegas urólogos en el King’s College Hospital, para garantizar que los hombres con la afección se sometan a exámenes cardiovasculares y optimicen su salud cardiovascular. Está interesado en el bienestar y defiende la importancia del estilo de vida, la dieta y el ejercicio en la salud cardiovascular.
¿Cómo se relaciona la disfunción eréctil con la salud cardiovascular?
Soy cardiólogo y no hay muchos cardiólogos que tengan conocimientos sobre la función eréctil. Hice un doctorado en función vascular, y son las células vasculares las que afectan las arterias del corazón, pero también las arterias del pene. Si sufre de disfunción eréctil, la causa es en parte vascular. Y esto es muy importante desde el punto de vista de un cardiólogo, porque hay alguna evidencia de que la disfunción eréctil precede a un ataque al corazón por algunos años.
Un urólogo amigo mío me dijo: “Hagamos una clínica juntos”, una clínica de cardiología y disfunción eréctil, debido a las causas superpuestas. La causa no es solo vascular, es psicológica y también hay otras cosas, por supuesto, pero desde mi punto de vista está claramente relacionado con el riesgo cardiovascular. Tanto es así que en las guías británicas, la pregunta “¿tienes disfunción eréctil?” se suma a su riesgo cardiovascular al evaluar el riesgo.
Por lo tanto, tienes a un cardiólogo hablando de salud eréctil, que está lejos del corazón. ¡Pero un urólogo me dijo una vez que el pene es la ventana al corazón!
¿Cómo pueden los factores del estilo de vida afectar el riesgo de disfunción eréctil?
Para mejorar su riesgo cardiovascular, no es solo una cuestión de medicación, también es una cuestión de estilo de vida: ejercicio regular, pérdida de peso, dieta saludable. Y si mejora su riesgo vascular, eso también se aplica a la disfunción eréctil, por lo que todas estas cosas pueden ayudar a su salud eréctil, así como a su salud cardiovascular.
¿Qué tipo de cambios en el estilo de vida puedes hacer?
Si todos nos mantenemos lo más saludables posible, tendremos muchas menos enfermedades cardiovasculares y es muy probable que no tengamos tantos hombres con disfunción eréctil. Tiendo a usar las pautas del gobierno para que las personas puedan buscarlas en el sitio web del NHS.
Comencemos con algunos conceptos básicos: pérdida de peso y mantenimiento de un peso saludable; no puedo enfatizar lo suficiente lo importante que es esto. Y si pasamos a la pérdida de peso, estamos hablando de tu dieta. Los alimentos fritos y los alimentos grasos no son buenos para usted. Pero los azúcares refinados como las galletas, los pasteles y los helados también pueden encabezar la lista. Y luego los alimentos ultraprocesados, que lamentablemente constituyen la mayor parte de la dieta británica. Todo esto no es bueno para su riesgo cardiovascular. No es bueno para su peso, para su presión arterial y por lo tanto para la salud eréctil.
Así que mantenga su peso bajo y coma alimentos frescos y saludables: vegetales, frutas e idealmente carbohidratos integrales en lugar de pan blanco, pasta blanca o arroz blanco. Si todos cocináramos nuestra comida y todo fuera fresco, sería mucho más saludable para nosotros.
En este caso, la actividad física regular es vital para su salud cardiovascular en general. Las pautas actuales del Reino Unido sugieren 2,5 horas a la semana, es decir, cinco sesiones de 30 minutos, pero debes sentir que te has esforzado un poco. Si hace ejercicios más intensos, puede hacer aproximadamente la mitad de eso. Pero es importante tener esta actividad regular.
¿Por qué es importante hablar con alguien si tiene disfunción eréctil?
No soy urólogo, pero sabemos que el asesoramiento o la terapia cognitiva conductual también ayudan. Entonces, el mensaje realmente debería ser que si tiene problemas con sus erecciones, debe informarle a alguien; no debería ser un tema tabú.
En primer lugar, porque puede afectar su salud mental y su bienestar, pero en segundo lugar, es posible que esté sentado sobre una bomba de relojería, donde es mejor obtener esa ayuda y hacer esos cambios ahora. Todo es bastante simple: hacer más ejercicio, comer menos, pero la mayoría de la gente necesita saberlo. También podría estar sentado en otro factor de riesgo como fumar, por ejemplo.
Esto le ayudará a controlar su riesgo cardiovascular general. También controlamos la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol en sangre, que son los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, controlar todos estos factores de riesgo contribuirá a su riesgo cardiovascular y, a su vez, también contribuirá a la salud eréctil.
¿Los medicamentos también pueden ayudar con la disfunción eréctil?
Hay medicamentos que pueden ayudar. Es muy importante para la salud eréctil de los hombres que puedan tener relaciones sexuales, pero la idea no es solo tener un problema, luego tomar drogas y luego tener relaciones sexuales. Esto es para ayudarlo a abordar los problemas subyacentes y reducir su riesgo cardiovascular general.
